JOYトレとは、「20分間ベッドで寝ているだけ」で体幹を鍛えられるトレーニングです。複合高周波マシンを使って、アウターマッスルと呼ばれる表層筋、インナーマッスルと呼ばれる深層筋を同時に鍛えることができます。
身体的な負担が少なく、短い期間で自身の理想とする身体作りが可能です。また、身体の痛みや姿勢の悪さは、インナーマッスル（深層筋）の衰えが原因となっていることがあります。JOYトレはインナーマッスル（深層筋）を鍛えることができますので、そのようなお悩みの改善にも効果が期待できます。

• 身体の痛みの原因予防（肩・腰・膝など）
• 首、肩こりの改善
• むくみの改善
• 体幹強化による姿勢改善
• シェイプアップ（おなか、太もも、二の腕のたるみ）

• ぽっこりお腹が気になる
• 体重を落としたい
• 筋肉痛、関節痛を改善したい
• 冷え性
• 身体の痛みを改善したい（肩・腰・膝などの痛み）
• 姿勢を矯正したい
• むくみを取りたい
• お通じをよくしたい
• スポーツのためにコンディションを整えたい